Conheça 29 terapias alternativas oferecidas pelo SUS

Cada vez mais procurada como complemento em diversos tratamentos, as terapias alternativas são uma realidade em clínicas especializadas, hospitais, e também no SUS (Sistema Único de Saúde), onde foram institucionalizadas em 2006. Utilizando técnicas naturais e holísticas e, em parceria com a medicina convencional, as terapias visam a harmonização integrada entre corpo, mente e emoções. Nos últimos anos, tem se verificado um crescimento na adoção desses recursos terapêuticos, com amplos benefícios, inclusive em hospitais de referência no país, como o Sírio Libanês, em São Paulo.

Atualmente conhecidas como integrativas e complementares, muitas terapias estão estabelecidas em Lei, e algumas são citadas como PICs (Práticas Integrativas e Complementares) no Ministério de Saúde, com técnicas e métodos que tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar.

De acordo com os terapeutas, nesse momento de pandemia aumentou a procura pelas terapias complementares, especialmente as que possibilitam atendimento online ou à distância, como reiki, meditação, constelação familiar, florais, holocromos e exercícios de yoga para relaxamento. “As terapias acabam servindo como um refúgio e um fortalecimento pessoal nesse momento que envolve medo e traz crises de ansiedade e desequilíbrio emocional”, destaca a terapeuta holística Cleide Souza, com experiência na terapia de forais, reencarnacionista e bioconsciencial.

Embora se tenha percebido um crescimento em virtude da pandemia, a busca pelas terapias já vem acontecendo há muito tempo e se desenvolvendo bastante conforme explica Leonàrdo Souzà, terapeuta fundador do Instituto Innovatlantis e coordenador de Práticas Integrativas do Hospital das Clínicas, em Salvador. “A vida ganhou um olhar muito além do viver para pagar contas. Precisa ter sabor, sentido, alma e propósito. A busca pelas terapias complementares, e algumas são ancestrais, trouxe para muitos um “religare”, uma reconexão com uma dimensão interior mais profunda e verdadeira que vem mostrando que vale a pena viver e que a vida pode ser mais leve e com propósito. Isso tem trazido vontade de curar, de se curar, e de plenitude”.

Além de serem utilizadas como recursos terapêuticos para prevenção de doenças, como hipertensão, estresse, dores, depressão, dentre outros, as PICs também podem servir como tratamento paliativo para diversas doenças crônicas, e de acordo com os especialistas seus benefícios são mais amplos e contemplam:

• Autoconhecimento, com benefícios para autoestima

• Melhora a disposição física e emocional

• Alívio de dores físicas

• Alívio de ansiedade e estresse

• Tranquilidade emocional, que leva o indivíduo a agir e lidar melhor com as dificuldades

• Bem-estar e equilíbrio físico, mental e emocional

• Harmoniza e equilibra respiração

Atualmente são 29 terapias contempladas na legislação brasileira e oferecidas pelo SUS:

Acupuntura. Terapia milenar de origem chinesa, utiliza agulhas para estimular pontos e meridianos do corpo que, uma vez equilibrados, minimizam problemas emocionais e físicos.

Antroposofia. Doutrina mística e filosófica, tida como ciência espiritual que utiliza o autoconhecimento como forma terapêutica para entender os processos que levam às doenças.

Apiterapia. Muito usada para tratamentos de doenças como artrite, artrose e tendinite, essa medicina alternativa usa produtos das abelhas para fins terapêuticos, tanto em humanos, quanto em animais. Os produtos utilizados são mel, pólen, geleia real, cera, própolis, apitoxina e larvas de zangão.

Aromaterapia. Ramo da fitoterapia que utiliza as propriedades de óleos essenciais 100% puros na tentativa de trazer de volta o equilíbrio emocional e físico. É considerada terapia holística por atuar nos sistemas físico, emocional e mental harmonizando.

Arteterapia. Disciplina híbrida que se baseia principalmente em psicologia e expressões artísticas como dança, desenho, pintura, poesia, escultura e modelagem.

Ayurveda. Medicina tradicional na Índia, praticada há mais de 7 mil anos e que hoje se estendeu por quase todos os países do mundo. Baseia-se no equilíbrio dos centros de força chamados “doshas” e utiliza os 5 elementos (água, ar, terra, fogo e éter) para promover o equilíbrio e a possível causa dos males físicos.

Biodança. Utilizada no tratamento de estresse, doença de Parkinson, Alzheimer entre outras, também é chamada de psicodança e consiste em um sistema de integração afetiva através de vivências praticadas com movimentos de dança e músicas selecionadas que promovem a purificação.

Bioenergética. Técnica que utiliza um conjunto de exercícios e movimentos sincronizados com a respiração. Essa prática visa liberar tensões da musculatura do corpo que foram criadas através da retenção de emoções.

Constelação familiar. Terapia que consiste em curar, ou equilibrar, doenças emocionais e também físicas utilizando arquétipos familiares como forma de se restabelecer a harmonia. A constelação familiar parte de 3 princípios: que todas as relações envolvem o “pertencimento” (Pertencimento), que existe uma hierarquia entre os membros do sistema (Hierarquia), e que o “equilíbrio” (Equilíbrio) entre dar e receber deve se fazer presente para que tudo se harmonize no sistema.

Cromoterapia. Tratamento para equilibrar corpo físico, mental e emocional utilizando as cores primordiais do espectro solar: amarelo, azul, laranja, índigo, verde, violeta e vermelho. O rosa também é utilizado por sua frequência vibracional de amor e paz. Cada cor possui uma função terapêutica e quando o paciente é colocado em contato com uma determinada cor, sofre a influência benéfica que ela proporciona.

Dança Circular. Expressão artística que permite a pessoa se conectar com outros e consigo mesmo.

Fitoterapia. Terapia que trata as doenças com remédios produzidos a partir de plantas e vegetais. Existe na China desde 3000 A.C., quando, o então imperador Cho-Chin-Kei, descreveu propriedades terapêuticas para a cânfora e o ginseng.

Geoterapia. Como o próprio nome diz geo (terra) e terapia, é o conjunto de interações do homem com os frutos da terra como o barro, a argila, rochas e cristais. É uma prática milenar que os povos antigos utilizavam para conseguir equilibrar o corpo físico e as emoções, afim de amenizar distúrbios e moléstias em geral.

Homeopatia. Terapia que se baseia na cura de doenças através da aplicação de substâncias diluídas que causam os sintomas em indivíduos saudáveis. O princípio similia similibus curentur (semelhante pelo semelhante se cura), rege que o tratamento deve ser feito a partir da diluição e dinamização da mesma substância que provoca os sintomas. Reconhecida no Brasil como especialidade médica em 1980 é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina (CRM).

Hipnoterapia. Tratamento de problemas físicos, psíquicos e emocionais através da indução a estado hipnótico. Existem muitas maneiras de levar um paciente ao estado hipnótico e cada profissional tende a utilizar o método onde sua crença está embasada. Muito utilizada para traumas e desbloqueio de emoções que têm impactos negativos na vida do paciente.

Imposição de mãos. Essa terapia parte do princípio que todos somos seres energéticos e, por isso, trocamos energia o tempo todo com o meio e outras pessoas.

Meditação. Forma usada para o indivíduo alcançar conexão com mente e espírito e que proporciona bem-estar e relaxamento.

Musicoterapia. Utilização da música dentro do contexto educacional, clínico e social para prevenção de problemas na saúde mental e obtenção de qualidade de vida e bem-estar.

Naturopatia. Prática de cura holística que se baseia na crença de que nosso corpo possui a capacidade necessária para se curar e se regenerar de doenças, sem necessidade de medicamentos químicos.

Osteopatia. Utiliza técnicas de manipulação e mobilização articular e também dos tecidos moles. Através dessa estimulação, os osteopatas acreditam que o corpo se equilibre e possa se curar sozinho de enfermidades.

Ozonioterapia. Utiliza a administração de ozônio e oxigênio com o intuito de aumentar a quantidade de oxigênio no organismo, e que é aplicada para vários tipos de enfermidades.

Quiropraxia. Medicina alternativa que faz diagnóstico e tratamentos através da coluna vertebral. Usado no tratamento de lombalgias.

Reflexoterapia. Também chamado de zonaterapia é o tratamento que consiste na pressão de pontos específicos nas mãos e pés e que promove um reflexo em outras partes do corpo.

Reiki. Terapia que utiliza a imposição de mãos com uso de símbolos para manipulação da energia vital (chamada de “ki” ou “chi”) e que promove equilíbrio, bem-estar e relaxamento.

Shantala. Técnica de massagem praticada entre mãe e bebê e que visa criar maior harmonia entre eles, e também ajuda a acalmar e relaxar a criança.

Terapia Comunitária Integrativa. Parte do princípio de que, atualmente, com a globalização, a cura não pode mais ser apenas de uma pessoa e sim de toda comunidade, e com isso promove recursos emocionais para os indivíduos prevenirem e tratarem de patologias do corpo emocional e físico.

Termalismo. Utiliza águas minerais como tratamento de saúde, e é um procedimento que remonta à 450 A.C.

Terapia de Florais. Utiliza a essência das flores para equilibrar as emoções e proporcionar uma melhor aceitação de si mesmo e do ambiente que o circula. Os florais não colocam nenhuma característica externa no indivíduo, apenas ressaltam os elementos que a pessoa já tem.

Yoga. Prática meditativa que inclui diferentes posições do corpo, técnicas de respiração que promovem o equilíbrio, e harmonia. É tida como prática física, mas principalmente como uma forma de interiorização que ajuda a alcançar bem-estar e relaxamento, além do domínio do corpo pela mente.