Foto: Pexels
A vitamina de frutas é uma boa alternativa para aqueles que precisam de uma bebida completa, nutritiva e rápida de fazer. Perfeita para abrir o dia, o passo a passo conta com frutas e fica pronto em apenas um passo - que é jogar tudo e bater no liquidificador. Confira a receita, dada pelo Tua Saúde:
Receita de Vitamina de Frutas
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Ingredientes
- 1 copo de iogurte integral sem açúcar
- 1 banana
- 1/2 mamão papaia
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
Modo de preparo
- Picar o mamão e a banana e colocar, junto com os demais ingredientes, no liquidificador. Bater a mistura até ficar uma bebida homogênea e beber logo a seguir
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Redação iBahia
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