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GASTRONOMIA

Aprenda receita deliciosa e prática de vitamina de frutas

Receita leva iogurte, mamão, banana e aveia em flocos

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Redação iBahia

21/02/2022 às 9:40 • Atualizada em 30/08/2022 às 1:57 - há XX semanas
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Foto: Pexels

A vitamina de frutas é uma boa alternativa para aqueles que precisam de uma bebida completa, nutritiva e rápida de fazer. Perfeita para abrir o dia, o passo a passo conta com frutas e fica pronto em apenas um passo - que é jogar tudo e bater no liquidificador. Confira a receita, dada pelo Tua Saúde:

Receita de Vitamina de Frutas

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Ingredientes

  • 1 copo de iogurte integral sem açúcar
  • 1 banana
  • 1/2 mamão papaia
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos

Modo de preparo

  1. Picar o mamão e a banana e colocar, junto com os demais ingredientes, no liquidificador. Bater a mistura até ficar uma bebida homogênea e beber logo a seguir

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