Segundo estudo, dar risada ajuda você a emagrecer

Todo fim de ano é sempre a mesma coisa, muitos reencontros, festa em família, e muita, muita comilança. Mas dá para ajudar a reduzir o prejuízo calórico com uma dose de diversão: dar risada ajuda você a gastar calorias. De acordo com pesquisadores da Universidade Vanderbilt, em um estudo de feito com 31 homens e 63 mulheres, todos divididos em duplas de amigos – em geral, as pessoas tendem a rir mais quando estão ao lado de pessoas conhecidas. Em seguida, passaram 90 minutos assistindo a uma série de vídeos, alguns os fariam rir, enquanto outros não desencadeariam nenhuma reação. Na sala, os cientistas instalaram uma espécie de 'calorímetro', um equipamento que mede o calor criado por quem está lá dentro. E eles perceberam um gasto maior de energia durante as exibições de filmes divertidos, quando os voluntários soltavam mais risadas. Em média, nesses momentos, eles gastavam 0,19 kcal por minuto. Ou seja, em três horas, dá para tirar até 30 kcal. Porém, essa quantidade de calorias perdidas, não é suficiente para gastar nem a primeira taça de vinho que você vai tomar nos festejos do último ano – seriam necessárias umas 9 horas de puro riso para chegar lá. De qualquer forma, dar risada ajuda mais você a emagrecer mais do que não fazer nada – ou ter momentos neutros.