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SAÚDE

Cinta modeladora também serve para proteger a lombar

Prevenir lesões na coluna é o principal motivo para o uso da proteção durante a prática de exercícios

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Redação iBahia

18/09/2016 às 16:29 • Atualizada em 28/08/2022 às 13:48 - há XX semanas
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					Cinta modeladora também serve para proteger a lombar
Atletas e pessoas que puxam muito peso na academia agora podem contar com um conforto extra ao fazer seus exercícios diários. O uso da cinta modeladora durante os treinos traz inúmeros benefícios à saúde. A cinta serve para proteger o corpo durante exercícios que usam muita carga e que exigem muito do core, que é o conjunto de músculos que formam o centro de força do nosso corpo, responsável por manter a estabilidade da coluna lombar e a flexibilidade.Usadas até mesmo nas olimpíadas entre os levantadores de peso, a cinta, além de prevenir lesões sérias na coluna cervical, proporciona o perfeito alinhamento do corpo e proporciona uma postura estável. Dessa forma, garante uma completa execução das atividades com segurança e conforto. A postura correta é muito importante, especialmente quando se utiliza cargas muito elevadas, devido à importância de manter a postura adequada para execução do exercício, garantindo mais segurança e evitando riscos de lesões. Além de melhorar a aparência, uma boa postura corporal é fundamental para a saúde geral do corpo. Uma má postura em longo prazo pode afetar vários sistemas do organismo, desde os músculos e articulações até a digestão, respiração e evacuação.

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