Receita light: Aprenda a fazer wrap califórnia

Tem dias que a rotina corrida impede de termos tempo para preparar uma refeição completa. Nesses casos, um wrap é uma escolha fácil e com o recheio califórnia é também light. Confira a receita:

Foto: Divulgação

Ingredientes1 disco de pão folha (33 g)1 colher (sopa) de maionese light (17 g)2 fatias de salmão defumado (40 g)Manga descascada cortada em tiras (15 g)Abacate cortado em tiras (20 g)Tirinhas de erva-doce (5 g)Suco de limão a gostoSal e pimenta-do-reino a gostoFolhinhas de dill ou de erva-doceModo de fazerPré asse o pão folha e espalhe por cima a maionese light. Em seguida coloque as fatias de salmão, a manga, o abacate e sobre ele a erva-doce temperada com suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Decore com folhinhas de dill ou da própria erva-doce e enrole como um cone.