Eles exibem boa forma e nós descobrimos o segredo fitness das tops |
Alessandra Ambrósio
Ela já é angel há 15 anos e desfilou de lingerie quando ainda estava grávida do segundo filho, em 2011. Para manter a forma, diz: "é importante suar todos os dias". Ela mistura exercícios e equilibra muito peso, em especial para pernas e bumbum. com atividades como capoeira, pilates, balé, dança e ioga.
Adriana Lima
Mãe de duas meninas, ela é angel há 14 anos. Faz aulas de boxe para manter o corpo em forma. "Tentei várias até encontrar algo que se encaixasse a minha personalidade", explica. Suas refeições são a base de grãos, frango grelhado e vegetal verde. Perto dos desfiles de lingerie suas refeições são restritas a shakes proteicos e faz aulas duas vezes ao dia.
Isabeli Fontana
Procura ter uma alimentação equilibrada. Aos 30 anos, e com dois filhos, vai a academia de segunda a sexta-feira e faz aulas de cardio. Sua preferidas são spinning, jump e elíptico, e às vezes, pratica muay thai.
Izabel Gourlart
Apaixonada por Pilates, pratica a atividade há três anos. "Conheci o Pilates em Buenos Aires. Entrei para assistir uma aula por curiosidade e acabei me apaixonando", revela. Aos 27 anos exibe um corpo invejável, sequinho, mas sem perder as curvas bem brasileiras.
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