Musa do halterofilismo dá 7 dicas para conquistar corpo definido

Suelen Bissolati, conhecida como musa do halterofilismo, também é celebridade nas redes sociais e conquistou milhares de admiradores por conta de suas dicas de treinos e dietas. A morena, dona de um dos maiores bumbuns do universo fitness, são 110 cm, selecionou dicas para quem quer ter o corpo torneado, forte e com mais volume. "Eu sigo sete passos essenciais para manter meu corpo forte porém definido, "rasgado", revelou Suelen.Confira os sete passos de Suelen Bissolati para uma mulher ser grande, forte e definida: 1- Faça séries de aquecimento 2- seja consciente que há necessidade de descanso 3- Equilibre a quantidade de macronutriente 4- treine pesado como um homem 5- não treine apenas os membros inferiores 6- utilize exercícios funcionais 7- evite o excesso de aeróbico