Comece no Verão! Chá verde ajuda a perder 5kg em 15 dias

Estudos de várias partes do mundo comprovam a eficácia do Chá

A erva milagrosa desincha, acelera o metabolismo e queima aquela gordurinha inconveniente. Uma pesquisa divulgada pela revista da Sociedade Americana de Nutrição, - a American Journal of Clinical Nutrition, estudou dois grupos de pessoas com sobrepeso. Com cardápios de baixa caloria, somente um incluia na sua dieta o consumo de chá verde, - seis a oito xícaras por dia. Ao final da pequisa, o grupo receitado com o chá perdeu cerca de 4% de gordura comparado ao outro que não consumiu.

A bebida tem ação lipolítica responsável por acelerar o metabolismo, desintoxicar o organismo e facilitar a digestão. Mas para ter efeitos reais é preciso consumir em média seis xícaras por dia. Um dica é levar uma garrafinha da bebida para todos os lugares onde for.

1. Faz bem para a pele, pois possui ação antioxidante, tem caroteno e vitaminas C e E que são grandes aliados contra as rugas.

2. Ela é eficaz também nas doenças do coração. Seus efeitos ajudam a fortalecer as artérias, diminuem o colesterol ruim e bloqueiam a ação das gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos. É o que confirma o estudo realizado pela Universidade de Tohoku, no Japão.

3. O seu consumo cotidiano previne gengivites e até tumores malignos na boca e combate também o câncer de mama, pois atuam diretamente no DNA da célula, dificultando o aparecimento de tumores cancerígenos.

Mas, para conquistar resultados redondinhos, o ideal é consultar um nutricionista para que ele possa adequar o chá verde a uma dieta balanceada e um educador físico para montar um treino específico para o gasto calórico.