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Gastronomia

Vai malhar? Aprenda como fazer suco pré-treino com 5 ingredientes

Bebida fica pronta em 5 minutos e pra ser potencializada, não deve ser coada

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Redação iBahia

05/08/2023 às 7:43 - há XX semanas
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					Vai malhar? Aprenda como fazer suco pré-treino com 5 ingredientes
Foto: Reprodução / TV Bahia

Acordou no speed para ir malhar, mas ainda está carregando o cansaço da semana? Então, aproveite e faça esse suco pré-treino para recuperar a energia. A receita da bebida, indicada pelo site Receitas Globo, tem 5 ingredientes naturais.

Já o passo a passo contém apenas uma etapa e por isso, não tem como errar. Aproveite e dê um sacode no seu corpo! Confira abaixo o modo de fazer e lista de ingredientes.

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Suco Pré-Treino

Ingredientes

  • 200 mililitros suco de laranja
  • Meia cenoura
  • Uma folha de couve
  • Raspa de gengibre a gosto
  • Meia beterraba pequena

Modo de Preparo

  • No liquidificador coloque o suco de laranja, a cenoura e beterraba picadas, a couve e as raspas de gengibre.
  • Dica 1: consuma assim que estiver pronto.
  • Dica 2: não coe, pois os bagaços são ricos em fibra.
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