Sucos detox são boa opção para quem está de dieta

Os sucos detox estão fazendo o maior sucesso entre as pessoas que fazem dieta. Além de murchar as gorduras localizadas, o suco é rico em vitaminas e minerais saudáveis. Famosas como Beyoncé, Demi Moore e Gwyneth Paltrow são adeptas da dieta líquida, que logo virou moda nos Estados Unidos. No entanto, o suco não pode ser o único alimento consumido no dia. É preciso balancear a alimentação e ingerir outras fontes de nutrientes. Um copo de suco no café da manhã é suficiente para deixar o corpo mais resistente à doenças e ao envelhecimento. Veja também: Conheça as vantagens dos alimentos orgânicos Veja quais nutrientes amenizam os efeitos da TPMVocê pode criar diferentes combinações para fazer o seu suco. Veja algumas ideias: Combinação 1:1 folha de couve suco de 1/2 limão 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente 1 maça sem casca 150ml de água de coco Combinação 2:1 folha de couve 1 rodela de abacaxi 4 folhas de hortelã 100 ml de água Combinação 3: 1 folha de couve 3 colheres de sopa de polpa de maracujá 1/2 cenoura picada 150ml de água Depois de escolher os ingredientes, bata todos no liquidificador por dois minutos. Receitas: ShineWoman