Por aqui já estamos na contagem regressiva para o Carnaval. Falta pouco para a maior festa de rua do país e se tem uma coisa que a folia exige é disposição, energia e fôlego para curtir da pipoca ao camarote. Para isso, aderir a uma alimentação saudável e equilibrada, algum tempo antes do evento, é fundamental.
Uma boa alternativa que ajuda a turbinar a saúde e dar aquele "up" no corpo são os sucos detox. Preparados com ingredientes naturais, os sucos ajudam dar aquele empurrãozinho no sistema imunológico. Eles aumentam a disposição, melhoram a digestão, combatem o inchaço e a retenção de líquidos.
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Por isso, o iBahia reuniu quatro receitas de sucos detox que ajudam a fortalecer o organismo e dão aquele gás extra para aproveitar a festa. Dentre eles, está a dica de um suco verde feito pela influenciadora baiana Carol Peixinho no Tiktok.
Veja 4 receitas de sucos detox energizantes para o Carnaval:
1 - Suco de beterraba com laranja
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena
- Suco de 2 laranjas
- 1 cenoura pequena
- 200 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Bata tudo no liquidificador e beba sem coar para aproveitar todas as fibras.
2 - Suco de abacaxi com hortelã e chia
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi
- 5 folhas de hortelã
- 1 colher de sopa de chia
- 200 ml de água gelada
- Mel a gosto
Modo de preparo:
- Bata os ingredientes no liquidificador e deixe a chia hidratar por alguns minutos antes de consumir.
3 - Suco verde por Carol Peixinho Ingredientes:
- 1 maça verde
- Meio gengibre
- Meio pepino
- Folhas de hortelã
- 1 limão
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Bata tudo no liquidificador e beba com gelo a gosto
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4 - Suco de melancia com gengibre
Ingredientes:
- 2 fatias de melancia
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água gelada
Modo de preparo:
- Bata tudo no liquidificador, coe se preferir e beba gelado.
AUTOR
Isadora Gomes
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Isadora Gomes
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