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Fácil de fazer

Empada perfeita não engorda e leva só 2 ingredientes

Fácil de fazer e rápida, empada low carb não leva farinha, tem apenas 2 ingredientes e é ótima para quem tem diabetes

foto autor

Mauricio Louro

26/01/2024 às 12:03 - há XX semanas
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A melhor receita é aquela que faz bem à saúde. O que pensar então quando é uma empada simples de fazer, pois leva apenas 2 ingredientes?


				
					Empada perfeita não engorda e leva só 2 ingredientes
Recheio fica por conta do gosto do usuário, mas a empada já é uma delícia pura. Reprodução

Mais ainda: receita sem farinha, pouquíssimo carboidrato e poucas calorias.

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O segredo dessa empada é bater bastante a massa, de acordo com a nutricionista Silvana Teófilo, especialista em low carb. Confira o vídeo.

Confira os ingredientes da empada

3 Ovos

150 Gramas de ricota

O recheio, vale ressaltar, é opcional. Assim, a receita aqui fica por conta do gosto de quem vai fazer. De qualquer modo, segue sugestão.


				
					Empada perfeita não engorda e leva só 2 ingredientes
Receita leva apenas 2 ingredientes e pode ser servida em qualquer horário. Reprodução

Recheio

Mussarela em cubinhos

Azeitonas picadas

Orégano a gosto

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Mauricio Louro

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Mauricio Louro

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