Começar o dia bem significa um bom café da manhã. E se essa primeira refeição do dia for leve, porém saudável, melhor. Então, não é absurdo abolir pelo menos de vez em quando o pão e a farinha, que costumam pesar muito na digestão.
Fica melhor ainda se pensarmos em uma receita rápida e simples, usando nada além de 3 ingredientes caseiros.
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Assim, vamos deixar o inchaço da farinha de lado, afastar o pão e preparar essa receita low carb. É perfeita para quem quer uma vida saudável. Vamos a ela!
Café da manhã com saúde
Comece com a massa e depois parta para o recheio e seu café da manhã estará servido. Sem culpa!
2 Ovos
2 Colheres de sopa de requeijão
1 Colher de chá de fermento químico
O recheio leva o seguinte, a seu gosto:
Presunto
Mussarela
Orégano
Misture os ingredientes da massa até ganhar liquidez. Em seguida, leve ao microondas ou até mesmo o forno tradicional. Mas espalhe em uma travessa antes, é claro.
Depois é só colocar os recheios enrolando a massa e, em seguida, esquentar na sanduicheira. Acredite, vai ficar uma delícia!
AUTOR
Mauricio Louro
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Mauricio Louro
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