O whey protein ganhou destaque nas dietas dos adeptos a vida fitness. Ingrediente de luxo da cozinha VIP no 'BBB 25', o suplemento pode ser utilizado no dia a dia de forma simples e saborosa. Atriz e ex-BBB, Bruna Griphao ensinou como manter o shape em dia utilizando whey protein, banana congelada e café.
Supersaudável e para quem gosta de receitinha prática o shake é uma opção. "O whey protein, eu peguei o sabor de chocolate branco, acho que fica top. Mas, é de sua preferência", indica a atriz. Veja o passo a passo completo da receitinha:
Leia também:
Ingredientes do shake com whey protein
- 1 colher de sopa de café solúvel
- 200 mililitros de leite de sua preferência
- 1 banana congelada
- 1 scoop de whey protein sabor chocolate branco
- 2 pedras de gelo
Modo de Preparo
- Em um copo, coloque o café solúvel, o leite, a banana congelada, o scoop de whey protein e o gelo.
- Com o mixer, ou no liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar bem cremoso.
- Polvilhe canela para finalizar e a receita do shake de whey protein da Bruna Griphao está pronta para ser servida. Saúde!
AUTOR
Isadora Gomes
AUTOR
Isadora Gomes
Participe do canal
no Whatsapp e receba notícias em primeira mão!
Acesse a comunidade
