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GASTRONOMIA

Aprenda a fazer lasanha low carb com cinco ingredientes

Palmito pupunha substitui a massa tradicional da receita

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Redação iBahia

19/11/2020 às 19:58 • Atualizada em 28/08/2022 às 4:46 - há XX semanas
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Que o método low carb é um bom aliado para o emagrecimento saudável a gente já sabe. E que tal adicionar uma lasanha com apenas cinco ingredientes à dieta? Na receita, ensinada pela nutricionista Dallana Ferreira ao portal 'Minha Vida', a massa tradicional é substituída pelo palmito pupunha. Confira o passo a passo!

Ingredientes:

Palmito pupunha para lasanha
Molho de tomate caseiro
Frango desfiado
Milho verde (cozido ou em conserva)
Queijo mussarela
Orégano e tempero a gosto.



Modo de preparo:


Primeiramente, cozinhe o frango até desfiar e acrescente o sal e tempero. Depois, coloque uma camada de molho e uma camada de lascas de palmito pupunha em um refratário. Adicione o franco, milho e mussarela para compor o recheio. Faça isso duas vezes e, para terminar, acrescente com mussarela e orégano a gosto. Leve ao forno por 15 minutos até gratinar e bom apetite!

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