Almoço: aprenda receita de suflê saudável na airfryer

Não teve tempo de produzir o almoço? Então, aprenda essa receita prática e rápida de suflê, criada por Daniela Zambri.

O prato tem apenas 5 ingredientes e é feito na airfryer. O rendimento é individual. Mas, em apenas 15 minutos, você terá em mãos uma iguaria saudável e nutritiva. Aproveite e confira o passo a passo divulgado pela Nestlé.

Suflê na airfryer

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de abobrinha crua ralada
• meia xícara (chá) de cenoura crua ralada
• 1 ovo
• 1 pitada de sal
• 1 fatia de queijo muçarela

Modo de Preparo

1. Misture a abobrinha, a cenoura, o ovo e os temperos em uma vasilha, que possa ir na Airfryer
2. Leve a airfryer pré aquecida a 200°C durante 6 minutos, depois abra e coloque a fatia de muçarela por cima e deixe por mais 4 minutos. Sirva a seguir

AUTOR

Mayra Lopes

AUTOR

Mayra Lopes

Jornalista, social media e editora do iBahia. Amante de séries, reality show, astrologia e gastronomia, principalmente confeitaria (como uma boa baiana deve ser). Possui Título de Láurea e MBA em Marketing Digital. Apresentação de projetos especiais e logística de grandes eventos como Carnaval e Festival de Verão. Passou por grandes empresas como TV Bahia, Correio, Record e Band.

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