Cansado de tomar um iogurte e comer pão com manteiga? Por mais que a simplicidade seja uma delícia, o café da manhã também pode ser um momento para fazer receitas mais elaboradas e dar levantada no seu início de dia. Confira a receita de três bebidas para iniciar os compromissos:
Vitamina de abacaxi com morango Ingredientes 100 g de abacaxi picado; 100 g de morango picado; 1 colher (chá) de aveia em flocos; 200 g de iogurte natural integral; 100 ml de leite integral; 2 pedras de gelo; Modo de fazer 1 Bata tudo no liquidificador por aproximadamente 20 segundos. Batida de café Ingredientes 3 cafés expressos curtos; 1 xícara (chá) de leite de castanhas; 2 tâmaras sem sementes e sem os cabinhos; 6 pedras de gelo. Modo de fazer 1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador. 2 Bata por um minuto ou até não ouvir mais o barulho do gelo e sirva. Suco de uva verde com água de coco Ingredientes 1 kg de uvas verdes sem sementes; 2 litros de água de coco; Gelo; Açúcar ou adoçante a gosto; Folhas de hortelã para decorar. Modo de fazer 1 Bata as uvas coma água de coco por 1 minuto. Coe. 2 Acrescente gelo e bata por mais 1 minuto. 3 Acrescente o açúcar ou adoçante a gosto. 4 Use as folhas de hortelã para decorar.
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